Ingrédients pour 2 personnes
- 80 gr de flocons d’avoine
- 20 cl de lait végétal + 25 cl d’eau (ou 45 cl de lait végétal)
- 100g de compote de pommes sans sucre ajouté (ou de poires)
- 1 cs de purée d’amande complète (ou purée de noisette)
Préparation
- Faites chauffer les flocons d’avoine + le lait végétal et l’eau dans une poêle à feu doux
- Ajoutez ensuite la compote et la purée d’amandes
* recette largement inspirée du livre Petits déjeuners sains pour matins toniques de MF FARRE (éditions Terre Vivante)
