Smoothie orangé qui (re)donne la pêche

Envie de faire le plein de vitamines et de minéraux ? Voici un smoothie riche en bons nutriments pour vous (re)donner énergie et vitalité !

Ingrédients pour 1 personne

  • 1 grosse banane ou 2 petites bananes
  • 8 à 10 cl de jus de carottes (proportion à voir en fonction de la consistance souhaitée) 

Préparation

  1. Tout mixer au blender. C’est prêt !

J’ai notamment réalisé cette recette pour le Happy Day organisé fin août par l’office de tourisme du Pays de Châteaugiron, où je tenais un bar à jus, à smoothies et à infusions. Au cours de cette journée, j’ai pu animer différents ateliers de découverte sur les huiles essentielles en tant que naturopathe à proximité de Rennes (Châteaugiron).

Le smoothie est à déguster aussitôt en gardant un peu en bouche chaque gorgée avant d’avaler pour activer la digestion et pour obtenir une meilleure assimilation des nutriments …
Vous pouvez également faire votre propre jus de carottes à l’extracteur ou à défaut à la centrifugeuse et l’ajouter à vos bananes.

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