Pudding de chia coco-choco-banane

 Une idée originale, simple, saine et rapide pour le petit déjeuner des grands et des petits (ou pour le goûter / dessert)

Pudding de chia cacaoté

  • 125 ml de lait d’amande
  • 20 gr de graines de chia
  • 1 cc de cacao en poudre
  • 1 cc de sirop d’érable ou d’agave (facultatif)
  • 1 pincée de poudre de coco (facultatif)

1 à 2h avant mélangez les graines de chia, le cacao, le lait, la coco et le sirop, bien mélanger plusieurs fois et laissez reposer 1 à 2h (idéalement une nuit).

Crème banane-coco

  • 1/2 banane
  • 5 gr de farine de coco
  • 10 ml de lait végétal

Préparation

  1. Mixez l’ensemble des ingrédients ensemble.
  2. Ensuite, remplissez votre bol transparent ou grand verre en alternant les couches. 1 couche de pudding de chia, puis une couche de crème banane-coco et ainsi de suite.
  3. Pour le côté déco, vous pouvez ajouter des fruits secs ou oléagineux ou un petit peu de rawnola maison.

A déguster aussitôt.

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*