Une idée originale, simple, saine et rapide pour le petit déjeuner des grands et des petits (ou pour le goûter / dessert)
Pudding de chia cacaoté
- 125 ml de lait d’amande
- 20 gr de graines de chia
- 1 cc de cacao en poudre
- 1 cc de sirop d’érable ou d’agave (facultatif)
- 1 pincée de poudre de coco (facultatif)
1 à 2h avant mélangez les graines de chia, le cacao, le lait, la coco et le sirop, bien mélanger plusieurs fois et laissez reposer 1 à 2h (idéalement une nuit).
Crème banane-coco
- 1/2 banane
- 5 gr de farine de coco
- 10 ml de lait végétal
Préparation
- Mixez l’ensemble des ingrédients ensemble.
- Ensuite, remplissez votre bol transparent ou grand verre en alternant les couches. 1 couche de pudding de chia, puis une couche de crème banane-coco et ainsi de suite.
- Pour le côté déco, vous pouvez ajouter des fruits secs ou oléagineux ou un petit peu de rawnola maison.
[box type=”tick”]A déguster aussitôt.[/box]
